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Monday, January 14, 2013

Fitness Rausch

Die Medien titeln mit Fitness und "Rausch".

Im medizinischen Sinne ist Rausch definiert als „Ein Zustandsbild nach Aufnahme einer psychotropen Substanz mit Störungen von Bewusstseinslage, kognitiven Fähigkeiten, Wahrnehmung, Affekt und Verhalten oder anderer psychophysiologischer Funktionen und Reaktionen. Die Störungen stehen in einem direkten Zusammenhang mit den akuten pharmakologischen Wirkungen der Substanz […]“

Fitness also die Droge? Eine Droge sollte es bestimmt nicht sein. Aber ein Ruck in unserer Gesellschaft in Richtung eines gesünderen Lifestyles, wäre wünschenswert. Nachhaltig etwas für sich zu tun und nicht kurzzeitig übermotiviert in einen Rausch verfallen!

Jeder muss für sich erkennen, dass Gesundheit den höchsten Stellenwert hat. Es ist sinnvoller in unseren Körper zu investieren als in unser Auto. Auch, wenn der Körper lange Zeit die Power hat sich selbst zu reparieren. Irgendwann ist auch dieser Mechanismus überreizt.

Health is everything and everything is nothing without health!

MaxCoach

MaxFitDay "Racing"

Next MaxFitDay under motto "Racing" is coming soon
http://m.youtube.com/watch?v=CiJURq3rt1k

Tuesday, January 1, 2013

2013 Jahr der Gesundheit

Ich wünsche Euch allen ein glückliches und gesundes Jahr 2013!

Egal, was Du Dir für dieses Jahr vorgenommen hast. Ganz oben auf der Liste sollte ein »Ich« stehen.
Du solltest Dich, um Dich kümmern, Deinen Körper pflegen, etwas für Deine Gesundheit tun. Er hat es sich verdient.

Das ist nicht egoistisch. Nein im Gegenteil. Nur, wer mit sich selber zufrieden ist und gesund ist, kann leistungsfähig sein und anderen helfen. Sei ein Vorbild für Dein Umfeld. Lebe einen Lifestyle der Gesundheit und motiviere so andere, auch »etwas für sich zu tun«

Ich freue mich, wenn ich mit Beiträgen in dieser Gruppe, meinem Blog und mit einigen neuen Inhalten auf meiner Website, dazu motivieren und inspirieren kann. Des Weiteren besteht natürlich für Euch alle die Möglichkeit an meinen »MaxFit« Events teilzunehmen.


Wenn Du Lust hat, kannst Du unter diesem Beitrag Deine persönlichen Ziele für 2013 skizzieren und am Ende des Jahres schauen, in wie weit Du sie erreicht hast.

MaxCoach

Friday, December 21, 2012

Last swim in the sun 2012

My last sunny swim 2012.
Training us changing during Xmas time. Short and effective - not much time between all the celebration and cookies...
http://youtu.be/UV2QayBNSSU