1. 7,1kcal. Doppelt soviel Kalorien wie Kohlenhydrate und Protein, fast soviel wie Fett. Aber davon hatten wir Weihnachten schon genug
2. Kein Sättigungsgefühl. Damit ersetzt er auch keine Kalorien und die ganzen Leckereien bei der Party passen noch oben drauf
3. Ethanol wird noch vor Kohlenhydraten und Fetten verstofwechselt. Das ist gut, denn so können die tausenden Kalorien bei der Fressattacke bei McDonald direkt angesetzt werden
4. Alkohol unterdrückt direkt die Fettverbrennung
5. Nachhaltiger (mind. 72h) Einfluss auf das Hormonsystem. Testosteron und Wachstumshormon geht runter, das Stresshormon Cortisol steigt an. Der Östrogenspiegel steigt, damit kommt beim Mann auch mal die weibliche Seite zum Vorschein
6. Die Proteinsynthese nimmt ab. Also, wer sich vorgenommen hatte, Muskeln aufzubauen, macht dann mal eine schöne Pause. Training an Silvester und die Tage danach könnt ihr euch knicken. Also frei. Das ist doch relaxed
7. Ihr macht Bakterien und Viren ein Geschenk. Euer Immunsystem wird stark geschwächt und das ist bei großen Parties mit vielen Krankheitserregern auf engstem Raum, wirklich nett von euch
8. Anstatt überhaupt noch ins Bett zu gehen, könnt ihr in der Nacht ein paar Sachen wie Haushaltsarbeit machen. Praktisch, denn in die Tiefschlafphase kommt ihr eh nicht, auch wenn Alkohol das ZNS beruhigt
9. Der Kater am nächsten Tag ist ein perfekter Grund, den Tag im Bett zu verbringen und Aspirin seinen besten Freund zu nennen
10. Nun habt ihr 10 Gründe auf den Vollrausch bis zum nächsten Silvester zu verzichten.
Cheers
